Minna Martin, Maila Seppä, Päivi Lehtinen & Tiina Törö: Hengitys itsesäätelyn ja vuorovaikutuksen tukena
Kustantaja: Mediapinta
Julkaisuvuosi: 2014 Sivumäärä: 294 s. |
K
|
irjan lähestymistapa on
psykofyysinen. Tällä tarkoitetaan mielen ja ruumiin vuorovaikutusta, kumpaankin
suuntaan. Kirjan kokonaisvaltaista teoreettista hengityksen kuvausta täydentää
kirjoittajien pitkäaikainen kokemus hengityksen kautta oireilevien parissa.
Kirjassa kuvattu
psykofyysinen hengitysterapia koostuu lukuisista toisiinsa kietoutuvista näkökulmista.
Perustana on tieto hengityksen säätelystä sekä tasapainoisen hengityksen
merkityksestä fyysiselle ja psyykkiselle hyvinvoinnille. Tähän liitetään
ymmärrys varhaisen vuorovaikutuksen ja neurobiologian merkityksestä
hengitystapojen oppimisessa ja stressinsäätelyjärjestelmän kehittymisessä.
Kirjoittajat kuvaavat omia tapojaan soveltaa hengitysterapiaa erilaisten
potilasryhmien auttamiseksi. Kirjassa kuvataan myös teoriaan ja kokemukseen
perustuvia hengitysharjoituksia.
Kirja on tarkoitettu
perus- ja täydennyskoulutusmateriaaliksi erityisesti terveydenhuollon ja
psykoterapiatyön ammattihenkilöille. Pääkohderyhmänä ovat toiminnallisten
hengityshäiriöiden, jännitys- tai stressioireista kärsivien potilaiden
auttajat. Hengityselinsairauksista ja muista somaattisista sairauksista
kärsivien potilaiden hoitajat sekä synnyttäjiä auttavat kätilöt ja lääkärit
voivat saada kirjasta uusia ajattelu- ja toimintatapoja työhönsä.
Terveydenhuollossa lähes jokainen työntekijä kohtaa sairastamiseen liittyvän
ahdistuksen valtaamia ja kivuliaita toimenpiteitä läpikäymään joutuvia
potilaita. Kirja antaa uusia näkökulmia heidän rauhoittamiseen. Kirjasta on
apua lääkäreille sairauksien diagnostiikkaan, myös muut terveydenhuollon
ammattilaiset hyötyvät epätasapainoiseen hengitykseen liittyvästä
pykofysiologisesta tiedosta. Kirja soveltuu ihmissuhdetyötä tekeville sekä
esimerkiksi muusikoiden ja laulajien opettajille ja liikuntaa ohjaaville
ammattilaisille. Näiden ryhmien lisäksi kuka tahansa hengityksestä ja
vuorovaikutuksesta kiinnostunut voi saada kirjasta työkaluja itsensä
auttamiseen.
Oma arvioni: Kokonaisvaltainen ja monipuolinen teos, jota voi
suositella lämpimästi kaikille hengityksestä kiinnostuneille aiemmista tiedoista riippumatta.