Mats & Susan Billmark: Elä enemmän, stressaa vähemmän

Kustantaja: WSOY
Julkaisuvuosi: 2016
Ruotsinkielinen alkuteos: Lär dig leva
Suomentanut: Tommi Uschanov
Sivumäärä: 221 s.

Vapaudu stressistä – tässä ja nyt

M

e kaikki olemme joitakin kertoja kokeneet tilanteen, jossa kaikki palaset loksahtavat yhtäkkiä paikoilleen ja jossa koemme lyhyen, aivan lyhyen silmänräpäyksen ajan rauhaa ja sisäistä tyyneyttä… Olet saanut kokea pienen näytteen totaalisesta läsnäolosta nykyhetkessä!

Ruotsalaiset Susan ja Mats Billmark päättivät julkaista omilla säästöillään oppaan kaikille stressistä ja murehtimisesta kärsiville. Pariskunnan omiin kokemuksiin perustuvasta opaskirjasta on kehittynyt valtava kansainvälinen ilmiö. Kirjaa on myyty pelkästään Ruotsissa yli 100 000 kappaletta.

Oma arvioni: Taas yksi kirja, jossa puhutaan tässä hetkessä elämisen tärkeydestä. Vaikka teoksen sanoma sinänsä tärkeä onkin, ei kirjassa sinänsä puhuta kovinkaan kummalisista asioista. Minulle ei ainakaan näin ensimmäisellä lukukerralla oikein auennut, mikä tässä on ilmiömäistä. Eikä se stressistä vapautuminen taatusti kaikilla ja kaikissa tilanteissa onnistu niin helposti kuin Billmarkit antavat ymmärtää…