Jarmo Liukkonen: Psyykkinen vahvuus – Mielen taitojen harjoituskirja
Kustantaja: PS-kustannus
Julkaisuvuosi: 2017
Sivumäärä: 281 s. |
K
|
un edessäsi on vaativa tilanne,
tunnetko itsesi vahvaksi leijonaksi vai heikoksi hiireksi? Käytkö mielessäsi
läpi epäonnistumisen mahdollisuudet? Vai tiedätkö, miten toimia, jotta
onnistut?
Ihmisten menestystä eri aloilla
selittävät monet psyykkiset taidot. Jos negatiiviset ajatukset täyttävät pään,
usko omaan onnistumiseen on koetuksella. Psyykkisiä taitoja ovat muun muassa
keskittymiskyky, mielikuviin eläytyminen, tavoitteenasettelu ja
rentoutumiskyky. Taidot ovat kuin kuperkeikka – niitäkin voi kehittää
harjoittelemalla.
Kirjan avulla opit tuntemaan
itsesi paremmin ja hyödyntämään omia psyykkisiä vahvuuksiasi. Lisäksi se ohjaa
sinua edistämään niitä taitoja, jotka kaipaavat vielä kehittämistä. Kirjassa on
runsaasti harjoituksia, joita voit hyödyntää esimerkiksi opinnoissa, töissä,
harrastuksissa ja urheilussa. Vaikka vaativissa tilanteissa on monia meistä
riippumattomia asioita, omilla ajatuksilla voi merkittävästi auttaa
onnistumista.
Oma
arvioni: Hyödyllinen kirja ihan kaikille omien vahvuuksiensa etsijöille ja
itsensä kehittämisestä kiinnostuneille. Huonona puolena on se, että kirjan
”ohjeet” ja harjoitukset eivät välttämättä kerralla avaudu. Siksi harkitsenkin
vakavasti kirjan hankkimista omaan kirjahyllyyn, josta sen voi napata aina, kun
mieli kaipaa rentoutumista tai keskittymiskyky joutuu koville.