Tiina Haapsalo: Läsnäolon lahja – Harjoituksia hetkessä olemiseen

 

Kustantaja: Kirjapaja
Julkaisuvuosi: 2022
Sivumäärä: 159 s.

Läsnäolo on lahja, jonka jokainen voi löytää. Tämän kirjan harjoitukset kutsuvat kuuntelemaan omia tunteita ja tarpeita. Rauhallinen syvähengitys ja mielikuvien voima avaavat tien syvempään oman itsen tuntemiseen. Ne ohjaavat kohti sisäistä rauhaa ja erilaisten tunteiden ja elämäntilanteiden hyväksymistä.

Kirjan harjoitukset on tarkoitettu ensisijaisesti toteuttaviksi ryhmissä, mutta niitä voi tehdä myös yksin oman hyvinvoinnin parantamiseksi, Teos on oiva työväline erilaisten ryhmien vetäjille, ohjaajille, opettajille ja kasvattajille.

Oma arvioni: 


”Tänään on hyvä sanoa kiitos!
Avaan silmäni ja huomaan, että 
minulla on kaikki hyvin. 
Tänään on hyvä sanoa kiitos!
Minä elän ja hengitän,
se riittää.
Tänään on hyvä sanoa kiitos!
Olen saanut paljon hyvää.
Kiitos! ” 

Kommentit