Aino Juusola: Taakka vai turva? Mitä kannan mukanani menneiltä sukupolvilta
Kustantaja: Kirjapaja Julkaisuvuosi: 2023 Sivumäärä: 263 s. |
Minkälaista tarinaa itsestäsi kannat mukanasi? Entä millainen on sukusi ja perheesi tarina ja miten se elää sinussa? Onko sinua kuvattu pienenä ujoksi ja araksi - tai villiksi ja hankalaksi? Oletko saanut suvultasi mallin yksin pärjäämisestä vai toisiin tukeutumisesta?
Aino Juusola kutsuu teoksessaan sanallistamaan näitä usein tiedostamattomiakin suhtautumistapoja, uskomuksia ja toimintamalleja. Sukupolvelta toiselle kantautuu itseymmärrykseemme monesti paljon sellaista, joka ei palvele meitä tänä päivänä - kuluttavia tunteita ja rajoittavia toiminnan tapoja. Toisaalta näkymättömänä perintönä voi saada myös paljon hyvää ja säilyttämisen arvoista.
Kun tulemme tietoiseksi näistä tarinoista, tunteista ja malleista, voimme pohtia mitä haluamme säilyttää, mitä muuttaa ja mistä päästää irti. Emme ole historiamme vankeja, vaan voimme kirjoittaa tarinamme uudelleen, löytää sisäisen turvan ja myötätunnon.
Käsitykset itsestämme ovat rakentuneet vahvasti sen pohjalta, millaisia tarinoita olemme itsestämme kuulleet ja miten olemme kokeneet muiden määritelleen meidät niiden kautta. Tässä tuoreessa kirjassaan psykologi ja psykoterapeutti Aino Juusola puhuu paljon minuuden joustavuudesta. Emme ole yhtä ajatustemme, tunteidemme tai tarinoidemme kanssa, vaan minätarinoihimme kaivataan lisää joustavuutta. Sitä voimme tukea harjoittelemalla muun muassa näkökulman vaihtamisen taitoa.