Thomas Curran: Täydellisyyden ansa – Miten vapautua perfektionismista maailmassa, jossa vain paras kelpaa

Kustantaja: Atena
Julkaisuvuosi: 2024
Englanninkielinen alkuteos: The Perfection Trap
Suomentanut: Terhi Kuusisto
Sivumäärä: 298 s.

Kansainvälinen bestseller tarjoaa tehokkaan vastalääkkeen täydellisyyden ihannointiin.

 

Täydellisyyden paine ympäröi meidät joka puolelta, ja moni tunnustautuu perfektionistiksi. Mutta onko täydellisyydentavoittelussa oikeastaan kyse kunnianhimosta – vai epävarmuudesta ja pelosta? Mikä on suurien odotusten hinta?

Perfektionismi on roihahtanut länsimaissa epidemiaksi, josta seuraa stressiä, ahdistusta ja masennusta. Johtava perfektionismin tutkija Thomas Curran selvittää vakuuttavasti ja omiin kokemuksiin perustuen, mikä perfektionismia ruokkii ja miten päästä irti täydellisyydentavoittelun ansasta. Kirja kannustaa rakentamaan maailmaa, jossa riittävän hyvä todellakin riittää. 

Oma arvioni: Täydellisyyden ansaan lienee varsinkin tänä päivänä lähes mahdotonta olla astumatta, mutta onneksi siitä on kuiteenkin mahdollista myös vapautua. Meidän tulisi ennen kaikkea oivaltaa se, ettei täydellisyyttä ole olemassakaan, joten sen ihannointikin on täysin turhaa. Silloin mielemme voisi paljon paremmin kuin loputtoman täydellisyydentavoittelun ikeessä, ja työelämäkin olisi terveempää kuin tällä hetkellä. Kirjassa muistuttaa aiheellisesti siitäkin, etteivät nuoret kaipaa niskaansa vanhempiensa kaatamia  paineita, vaatimuksia kun riittää taakaksi asti muutenkin. Tutkija Thomas Curran todella tietää, mistä puhuu, sillä hän tunnustaa olevansa "toipuva perfektionisti".  Jos edellä kuvattu resonoi sinussa, suosittelen tähän kirjaan tarttumista lämpimästi.