Harri-Pekka Pietikäinen: Sattuu ihan helvetisti – Opi sietämään kipeitä tunteita

 

Kustantaja: Bazar

Julkaisuvuosi: 2025

Sivumäärä: 256 s.

Kuinka seilata tunteiden ristiaallokossa?

Kipeät tunteet kuuluvat elämään, ja joskus meihin sattuu ihan helvetisti. Epämiellyttävät tunteet yllyttävät meitä toimimaan, vaikka monesti hyödyllisempää olisi malttaa pysähtyä.

Usein vaikeat tunteemme kytkeytyvät ympäröivän yhteiskunnan kollektiivisiin kipuihin sekä sukupolvelta toiselle periytyviin tunnelukkoihin. Meidän ei kuitenkaan tarvitse ajelehtia tunteidemme armoilla, vaan voimme oppia toimimaan kuohuttavissa tilanteissa tietoisemmin. 

Oma arvioni: Epämiellyttävienkin tunteiden äärelle kannattaa pysähtyä. Niillä on meille jokin viesti. On tärkeää, että tunnistamme ja hyväksymme myös kaikkein kipeimmät tunteet. Ja olemme armollisia itsellemme. Kun opimme sietämään kipeitä tunteita, voimme toimia entistä tietoisemmin. Hankalien tunteiden juurisyiden ymmärtäminen auttaa meitä myös luottamaan itseemme. 

Jos haluat oppia seilaamaan tunteiden ristiaallokossa, tästä kirjasta löydät niin teoreettista tietoa aiheeseen liittyen kuin konkreettisia toimenpiteitä kipeiden tunteiden sietämisen tueksi. Suosittelen.